兵庫県三木市の「どんぐり整骨院」

兵庫県三木市大村にある「どんぐり整骨院」のブログです。患者様の痛みや不安を早く取り除き、笑顔で過ごせるお手伝いをさせて頂きます。

今日から通常診療です。

お盆のお疲れが出ていませんか。 どんぐり整骨院は今日から通常診療です。 よろしくお願い致します。

お盆休みのご案内。

8月12日(土)から15日(火)まで お盆休みを頂きます。 10日(木)は午前中までの診療ですので、 お気をつけ下さい。

月初のお知らせ。

おはようございます。 月初には保険証の確認をさせて頂きますので、 忘れずにお持ち下さい。 また、月の途中で保険証が変更になった場合も 手続きが必要となりますので、 新しい保険証が届き次第、お持ち下さい。 暑い日々が続きます。 熱中症にはくれぐれも…

御盆休みの案内は暫しお待ち下さい。

御盆休みをいつにするか、 まだ思案中です。 掲示されている院もかなり見かけますし、 そろそろ決めなくてはと思っているのですが… 決まり次第すぐにこちらでご案内しますので、 申し訳ありませんが暫しお待ち下さい。 それでは今週も宜しくお願い致します。

足がつる(こむら返り)。

足がつる(こむら返り)とは 足の筋肉が異常に収縮して固くなり、 痙攣している症状のことを言います。 特にふくらはぎに多く発生し、 夏の夜や明け方に激痛を伴って発症し、 その痛みで目が覚めるという患者さまも少なくありません。 なぜ暑い夏の明け方に…

腰痛ベルト。

腰痛がひどくても 日々の生活のなかでは仕事や家事等、 なかなかゆっくり安静に...とはいかないものです。 そのような時には、 腰痛ベルト(コルセット)の力を借りてもよいと思います。 特に急性の腰痛には効果を発揮します。 腰痛ベルトには素材がソフトな…

不順な天候。

梅雨らしい天気が続きますが、 目まぐるしい気圧の変化は 体調に影響します。 例えば肩こりがひどくなり、 肩がカチカチになって、 筋肉が盛り上がるほどの方もおられます。 また、気圧が下がると体は微妙に浮腫んだり、 三叉神経が刺激されて片頭痛が頻発す…

月初のお知らせ。

おはようございます。 月初には保険証の確認をさせて頂きますので、 忘れずにお持ち下さい。 梅雨明けはいつ頃になるでしょう? 7月スタート、 今月も宜しくお願い致します。

冷やしますか、それとも温めますか?

「温めると治りが早いと思って お風呂にゆっくり浸かったんだけど」 効果は出ず、逆に痛みがひどくなってしまった... そのようなご相談が少なくありません。 急性の痛み=冷やす 慢性の痛み=温める このように対処して下さい。 急性とはどういったものかと…

腰痛の予防⑤

腰痛を発症している時に注意して頂きたいことを 幾つかご紹介します。 ・重い物を持つときには腰を落とし、 膝の屈伸を利用してゆっくり持ち上げて下さい。 (腕の力だけで持ち上げない) ・カバンや荷物を持つ手を交互に変えて下さい。 ・夜間、眠っている…

腰痛の予防④

今回は「寝かた」についてです。 ・寝具は少し固めのものを。 ・うつ伏せ寝は腰を反らせます。 腰の下にバスタオルや毛布を入れると良いでしょう。 睡眠中に筋肉がこってしまう方も少なくありません。 起床時、突然「ガバッ!」と起き上がってしまうと 休ん…

腰痛の予防③

今日は「正しい立ち方、歩き方」についてご説明します。 全ては正しい立ち方が基本ですので そのままの姿勢で足を踏み出しましょう。 【正しい歩き方】 ・顎を引く ・肩の力を抜く ・背筋を伸ばす ・腕に力を入れず、自然と振る ・膝を伸ばす ・かかとから地…

開院1か月が過ぎました。

5月15日に開院し、 1か月が過ぎました。 まだまだ至らぬ点も多く、 1日が終わる頃にはあれとこれと...と、 改善点が浮かぶ毎日です。 地域のみなさまに愛される整骨院となるよう、 日々の診療にあたっていきたいと思います。 今後とも宜しくお願い致し…

腰痛の予防②

今日は「正しい座り方」についてご説明します。 【椅子の場合】 ・膝がほぼ直角に曲がる。 ・足の裏全体が床につく。 ・椅子は高すぎても、低すぎてもダメ。 ・腰がほぼ直角に曲がること。 【正座や胡坐の場合】 ・座布団やバスタオル等を畳み、 お尻の下に…

腰痛の予防①

腰痛で日常生活が制限されると体力が低下し、 腰を支える腹筋などの筋力も衰えて、 さらに腰痛がおきやすくなります。 良い姿勢は腰痛予防の基本です。 日常的に意識するようにしてください。 【正しい立ち方】 ・肩の力をぬく ・顎をひく ・背筋をのばす ・…

妊婦さんも安心してご来院下さい。

おはようございます、どんぐり整骨院です。 新しい1週間が始まりました、 今週も宜しくお願い致します。 「妊婦だから痛くても仕方ない」 そう考え我慢しがちな症状も 放置すれば悪化していくだけですし、 妊娠中は様々な身体の変化が起こります。 ・腰が痛…

HP準備中です。

ただ今、HP制作準備中です。 現在はブログで情報発信をしていますが やはりHP形式のほうが諸項目等、 一目瞭然でわかりやすいかなと 先日より少しずつではありますが 準備にとりかかっています。 完成にはまだまだ時間がかかりそうですが、 楽しみにして…

新しい朝がくる。

腰痛予防について書く予定だったのですが... やや「独り言」のような記事に 少しお付き合い下さい。 辛く、悲しい、 何とも言えない事件や事故が続きます。 心和らぐおめでたいニュースが 久しぶりに飛び込んできたと思ったら、 それらを一瞬にして振り払う…

不定愁訴。

梅雨時期に起こりやすい不調の話の続きです。 「不定愁訴」で悩む方は多くおられます。 不定愁訴とは、 「医学的に説明ができず原因が特定できないけれど 漠然と何らかの症状で悩んでいる方々の状態」を表します。 不調を訴え医療機関で適切な検査を行っても…

古傷。

今週にも関西地方は梅雨入りとの予報ですが 実際どうなるのでしょうか。 「雨が降ると古傷が痛む」 昔からそうよく聞きますが、 これにはきちんとした理由があります。 たとえ怪我をした部分が完治したとしても、 古傷周辺の皮膚や筋肉に傷は残ってしまいま…

柔道整復師とは。

患者様からよく頂く質問に、 「整骨院と整体院の違いは?」があります。 整骨院を開業し、治療しているのが柔道整復師です。 整体院を開業しているのは殆どが整体師です。 柔道整復師は厚生労働大臣が認めた国家資格であり、 取得条件が下記の通りに決められ…

「広報みき6月号」に掲載されました。

毎月1日に発行される「広報みき」に 当院広告が掲載されました。 日刊新聞6紙(朝日、神戸、産経、日経、毎日、読売)に折り込まれていますが、 新聞未購読の方へも届けてくださるそうです。 ご希望の方は「三木市広報広聴課」へご連絡ください。 「三木市…

月初のお知らせ。

「風薫る5月」が過ぎ、 「初夏の風に肌も汗ばむ6月」の始まりです。 (梅雨入りも来週になるとか) 月初には保険証の確認をさせて頂きますので お忘れなくお持ち下さい。 今月も宜しくお願い致します。

ありがとうございました。

5月15日に念願であった開院をし、 その日以降、 こうして充実した日々を送ることができているのも ひとえに患者さま、皆さまのおかげです。 心から感謝申し上げます。 もっともっとこの整骨院を良くしたい。 患者さまのお役に立ちたい。 地域にも貢献して…

腰痛について。

腰痛に苦しむ患者さまが多く来院されます。 腰痛は日本人の国民病と呼ばれるほどで、 特に40代以降の方に多くみられます。 日本人は腰回りの筋肉が白人や黒人よりも細く弱いため、 外国人よりも腰痛になりやすい傾向があるといわれています。 また腰痛と一…

タウン情報誌「ぱせり」に掲載されます。

6月1日折り込みのタウン情報誌「ぱせり」に当院広告が掲載されます。 お目に留まれば幸いです。

保険証をお忘れなく。

初診、月の初めには保険証をお持ちください。 また月の途中で保険証が変わられた場合にも 当院では手続きがございますので、 新しい保険証がお手元に届き次第、なるべく早くお持ち下さい。 宜しくお願い致します。 昔は一家に1枚、家族全員分が記載された保…

当院へのアクセス(駐車場あり)。

テナント共有の駐車場が当院前にあります。 (15台ほど) お車でお越しの際はそちらへお停めください。

院内風景⑦

受付(内側)です。 「レジスターとPC写してどないすんねん」 そんな声が聞こえそうです。 (はい、私もそう思います)

院内風景⑥

干渉波治療器です。 神経の働きを調整し、 体の不調を和らげるのがこの干渉波療法です。 手足の神経を刺激し、 マヒ等に効果があるとともに、 筋肉をマッサージして血行を促進する効果もあります。 電子のリズムが筋肉や神経にやさしく作用し、効果を発揮し…

様々な痛み。

天候や気温の変化にともない、 痛みが出る部位は様々です。 頭痛にあらわれる人もいれば、 肩や腰、肘、脹脛、膝など。 雨が降り出す前の気圧の変化に 左右される患者様も少なくはありません。 古傷が痛んだり、 目の奥がズキズキしたり、 吐き気や胃痛がお…

院内風景⑤

ドクターメドマーです。 空気圧によって下肢(足)全体のマッサージを行う機械です。 空気圧によるポンプ効果で血行が促進され、 血液を心臓に返す手助けになります。 また圧力センサがついていますので、 一定の加圧でマッサージを行うことができます。 下…

土曜午後は休診です。

おはようございます。 土曜の午後は休診となっております。 (午前診の受付は12時半まで) . ダーっと駆け抜けたような1週間でした。 勿論、まだ駆け抜けている最中なんですが。 充実感と反省、希望にアイデアと これまでの日々とはまた違った、 色々な色…

院内風景④

ウォーターベッドです。 【特長】 『水』本来の流体特性を『手技療法』に応用し、 浮遊感に抱かれながら手技治療の様な力強く、 心地よい刺激をつくりだします。 脊柱を中心に筋肉・腱・靭帯の凝りを 水圧刺激によってほぐしますので、 血行の促進、リラクゼ…

木曜午後は休診です。

おはようございます。 今朝も吸い込まれそうな青空です。 開院し、初めての木曜の朝です。 月曜の朝、 火曜の朝、 水曜の朝、 今日の朝。 毎日が違う朝の始まりだと これほど感じたことはない気がします。 木曜午後は休診となっております。 ご注意下さい。

院内風景③

待合室です。 ウォーターサーバーを用意しておりますので、 ご自由にお飲み下さい。 開院祝に頂いた壁時計です。 この黒の丸い(まぁるい、のほうが雰囲気に合っていますね)時字が、 個人的にはとても気に入っています。 1日が24時間であること、 1秒1…

院内風景②

おはようございます。 開院2日目の朝の呼吸は、 昨日とはまた異なる緊張感からはじまりました。 今朝も綺麗な青空、 本日もどうぞ宜しくお願い致します。 正面玄関です。 受付窓口です。 保険証をご提出のうえ、 カウンセリングシートのご記入をお願いしま…

ありがとうございました。

本日無事、開院の日を迎えることができました。 関係者皆様、ご来院頂いた患者様、 心から御礼申し上げます。 実際に患者様をお迎えして、 初めて気づくこともあります。 ハンガーはこれで使いやすいだろうか、 フックがあるほうが便利かな、等。 お気づきに…

本日、開院です。

「本日、開院です」 目が覚めた瞬間頭に浮かんだのは、 この言葉だけです。 漸くこの日、この朝を迎えたんだなという思い。 常に患者様の立場に立ち、 痛みや様々な症状を取り除く施術をする為、 今後も日々精進していくこと。 そして地域密着型の整骨院とし…

いよいよ明日です。

いよいよ明日、開院です。 関係者皆さまのご協力のもと、 色々な思いを抱えながら (感謝、緊張、ドキドキ、頑張れ...等) 最後の準備作業にかかっております。 今夜は何時に作業が終わるかわかりませんが、 待ちに待ち続けた開院9時その瞬間を 私はどんな…

院内風景①

診察ベッド、カーテンはこのような色合いです。 患者様の心が落ち着く色合いを選んでみました。

施術費用のご案内。

1.保険診療 初診:【1割負担の方】400円 【3割負担の方】1200円 再診(2回目以降):【1割負担の方】200円 【3割負担の方】600円 ・治療部位、治療箇所数により治療費は異なります。 詳しくは直接お問い合わせ下さい。 2.交通事故治療 治療費は加害者の…

まずはご相談ください。

もしもこのような症状を感じたら一度ご相談ください。 ・肩や腰が痛い ・関節に痛みを感じる ・重い物を持った時に腰に激痛が... ・手足のしびれ ・打撲、捻挫、肉離れ 等 おひとりおひとりに合った施術を行います。 今抱えておられる痛みに耐える必要はあり…

少しずつ。

開院まであと少し…! ドキドキしながら内装工事を見つめています。 診察ベッドは3台、 一目惚れのライトです。 天気予報では今夜から雨… 『アメニモマケズ、 カゼニモマケズ、 コウジガトドコオリナク ススミマスヨウニ…』

ありがとうございます(開院まであと少し!)。

開院準備でワタワタした日々を送っています。 有難いことに早速患者様にご来院頂いたのですが... 開院は来週月曜日です(すみません)。 チラシに開院日をハッキリ掲載していない為、 扉を開けてあれこれ準備作業をしていれば 既にOPEN、と勘違いされて…

施術の流れ。

1.受付 受付で健康保険証をご提示ください。 その後、カウンセリングシートにわかる範囲で結構ですので 症状や痛みの部位、相談したいことをご記入ください。 2.問診 ご記入いただいたカウンセリングシートをもとに、 お悩みの症状についてさらに詳しくお伺…

健康保険が使えます。

・国民健康保険 ・全国健康保険協会 ・組合健康保険 ・後期高齢者医療広域連合 ・共済保険 ・ひとり親受給者証 ・重度身障者受給者証 ・こども医療費受給者証 ・交通事故(自賠責保険) 症状や治療内容によっては保険外費となります。 詳しくは窓口までお問…

内装工事中です。

ただ今、内装工事中です。 患者様にとってここが和らぎの空間となりますように。 そんな思いを抱いて、工事の進行を見つめています。 工事が完了しましたら院内の様子をご紹介します。

予約制ではありません。

初診、急患ともに受付順です。 ですが症状、または既にお待ちの患者様人数によっては 施術までに少しお時間を頂戴することもございます。 待ち人数等はお電話でもご確認頂けますので、 お気軽にお問い合わせ下さい。 ☎0794(83)9270

受付時間について。

診療受付時間は以下の通りとなっております。 ※臨時休診時は改めて当ブログにてご案内致します。 午前診:9:00~12:30 午後診:15:30~19:30 休診日:木曜・土曜午後、日曜、祝日

〒673-0704 兵庫県三木市大村1132 グリーンビレッジ大村 0794(83)9270